老話常說：「一場秋雨一場寒、一場春雨一場暖」，但是不論季節怎麼變化，寶寶踢被子的這個現象卻一直存在。很多寶媽認為寶寶尚小，體質又相對弱小，生怕踢了被子之後感冒。但是寶寶天天都踢，弄得自己也睡不好覺，晚上時不時要起來看看，常有家長抱怨「真是生了一隻小神獸。」其實孩子踢被子也是有他的苦衷，只不過很多媽媽還不知道。

寶寶為什麼會踢被子？他真的不怕冷嗎？

一、對溫度的敏感性差

由於孩子感官器官發育的不完善，對溫度的敏感性較差。很多情況不是不怕冷，而是沒有表現出來。有的寶寶「火氣旺」，在冬天也容易出汗，所以我們要根據寶寶的特性來分別對待。

二、被子確實太厚

有一種冷叫：「媽媽覺得你冷」，就算孩子長大了，媽媽也想給孩子穿得厚厚的。在孩子睡覺前，許多媽媽都習慣性掖掖被角，希望孩子可以睡得暖暖和和。孩子屬於上虛下實的體質。何謂上虛下實，相對而言，孩子的肚子和後背是比較虛的，我們發現孩子肚子吹了冷風，容易腹瀉。但是小腿和腳丫不容易著涼。但是許多寶媽喜歡給孩子蓋上厚厚的被子，像襁褓一樣把腳丫也包裹起來。孩子就會因為悶熱或者呼吸不暢而感到不安，出於本能就選擇踢、蹬的方式來解決束縛。

三、睡前活動太多

魏茨曼科學院的科學家們研究發現，睡前活動不僅不能促進孩子睡眠，還容易讓孩子躁動。

很多家長覺得孩子玩累了就會睡得更香，但大多數情況，孩子的活動之後，神經細胞繼續保持著興奮狀態。這也是孩子情緒控制弱的表現，成人可以通過深呼吸進行調節，但是孩子會維持興奮狀態。這時讓孩子入睡，避免不了踢被子的發生。此外，運動造成的神經疲憊容易要孩子做夢，因為做夢而驚醒也是原因之一。

四、睡前進食了

許多寶媽會在睡前給孩子餵奶，認為吃飽了會讓孩子睡得更加香甜。實際上，睡前進食增重了胃的負擔。由於發育的不完全，寶寶的胃的承受能力有限。媽媽可以陪孩子玩一會玩具，這類活動不會引起神經高度興奮，也有促消化的作用。

如何促進孩子的睡眠，讓他不踢被子呢？

一、選擇一個睡袋

睡袋的效果很棒，我們可以選擇一個輕薄的睡袋。許多睡袋面料寬鬆柔軟，像衣服一樣，但是穿上又比衣服更加自如。許多寶寶踢被是為了借力翻身，睡袋也給予了一定的空間。為了保持合適的溫度，建議在睡袋外蓋一條薄被子。

二、被子不要蓋太滿

我們可以把被子蓋到孩子的大腿，保持前胸後背的溫暖。或者我們給孩子穿一件睡衣，尤其是注意肚臍這塊敏感區域。在保護好前胸後背的情況下，孩子不容易感冒，踢被子的次數也會減少。當然在冬天，如果腳丫外露，要穿上薄襪子，避免寒氣入體。

三、維持正常室溫

冬天媽媽怕孩子著涼可以開一開空調，維持適宜的室溫。這樣一來，僅僅蓋薄被子，感冒的幾率也會降低。同時，要保持一定濕度。可以利用加濕機，避免孩子的皮膚乾燥。

四、固定被子

孩子踢被子是正常現象，很多情況是無意識行為。當我們選擇的被子較輕薄，但還有踢被發生時，可以利用夾子將被子固定起來。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，但也要注意留出空間，不能貼合太緊。橡皮筋固定法：可以取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，在被子的4個角分別縫上，縫製的寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。

此外還有一個重要的問題，我們怎麼分辨孩子踢被子是因為太熱呢？

首先我們要看孩子的臉色，如果面龐潮紅，那可以確定是溫度高了。

再次我們可以摸孩子的手腳心，正常的狀態下孩子體表較溫涼，但是手腳心是溫熱的。如果皮膚也一樣熱，也是溫度高的表現。

此外，由於太熱而躁動的孩子，除踢被子外，表情比較激動，四肢還會亂蹬，甚至出現啼哭。

孩子踢被子的事可大可小，我們也不要忘了給孩子增強體質，補充維生素D噢！